Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta - Co Wybrać?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
24 odpowiedzi w tym temacie

#1
Adamila021

Adamila021

    Stażysta

  • Użytkownik
  • 98 postów

Polecacie jakieś rozwiązania jeżeli chodzi o różnie diety? Znajoma podrzuciła mi stronę https://www.xn--kuni...loscia-czesc-i/ i sama nie wiem co sądzić o tym. Czy rzeczywiście trzeba indywidualnie dobierać dietę, czy wystarczy jakąkolwiek wybrać?



Bot Name

Bot Name
  • Advert

#2
petrus2

petrus2

    Stażysta

  • Użytkownik
  • 67 postów

A ja prowadzę osiedlową siłownię i staram się, aby moim klientom nie zabrakło energii, jak wracają zmęczeni z treningów. Wychodzę bowiem z założenia, że najlepszym rozwiązaniem jest uzupełnianie energii jeszcze tuż po treningu. Ostatnio zacząłem zamawiać produkty energetyczne za pośrednictwem tej firmy - https://ebakalland.pl/vending.html i mam nadzieję, że wyjdzie to na dobre. Mogę Wam polecić tę firmę, ponieważ bardzo rzetelnie pochodzi do swoich klientów. W dzisiejszej gospodarce wolnorynkowej niełatwo znaleźć takie przedsiębiorstwa.



#3
Zegarmistrz32

Zegarmistrz32

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • 4 postów

Kurcze, chyba tylko ja nie wystepuje tu w roli reklamodawcy :) Jak dla mnie warto sie po prostu przejść do dietetyka, pozorzmawiac i ustalic dietke :) w szczególności, ze czesto jest tak iż diete na pierwszy tydzien dietetyk ustala za darmo :)



#4
JoLa

JoLa

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • 21 postów

Myślę, że na początek jakakolwiek dieta przyniesie efekt mniejszy czy większy. Wykluczenie słodyczy, fast food i niezdrowych przekąsek, reguralność i  picie dużej ilośći wody  to na pewno pomoże w pozbyciu się kilku kilogramów. Ważne jest aby się jej trzymać i nie ulegać pokusie no i oczywiście dołączyć aktywność fizyczną. Ciekawą opcją jest bieganie, bo wystarczy tylko odrobina czasu i chęć do działania. Jeżeli chodzi o motywację, to przeczytaj ciekawy artykuł na blogu http://www.mistrzmotywacji.pl/blog/ autor daje ciekawe i przydatne wskazówki, które na pewno na początku Ci pomogą.



#5
sylwiak

sylwiak

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • 19 postów

Wybierz dobrego dietetyka na samym początku :) Ja polecam http://www.dietetycy...naturhouse.html . Jest to sieć gabinetów dietetycznych, które znajdziesz po całej Polsce :)



#6
SiraSzirin

SiraSzirin

    Początkujący

  • Użytkownik
  • 46 postów

Zdecydowanie to jest najlepszy gabinet -  http://gpsd.pl/



#7
joki

joki

    Stażysta

  • Użytkownik
  • 73 postów

Ja uważam, że super rozwiązaniem jest dieta pudełkowa.

Taki catering dietetyczny to fajna opcja dla tych, którym nie chce się gotować,

 a chcą zdrowo jeść.

Tutaj https://masterdieta.pl/miasta/poznan kurier dziennie przywozi jedzenie dokładnie wyliczoną ilość kalorii

mają te posiłki wystarczy tylko jeść:)



#8
ulik

ulik

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Płeć:Nie powiem

Nie każda dieta jest odpowiednia dla każdego człowieka. Dietę trzeba dostosować indywidualnie.



#9
EmmaSS

EmmaSS

    Stażysta

  • Użytkownik
  • 86 postów

Jasne że tak. Trzeba dopasować odpowiednią dietę dla każdego organizmu. Nie można według mnie też za bardzo się męczyć, bo szybko wam się znudzi. Ja to od czasu do czasu zjem coś niezdrowego :D Bardzo lubie piec ciasta, mam nawet swój ulubiony sklep https://www.sklep.sa...-dekoratorskie/ gdzie zamawiam akcesoria i dekoracje cukiernicze



#10
Inatka93

Inatka93

    Praktyk

  • Użytkownik
  • 120 postów

Ja jestem zdania, że skoro nie znasz się na zdrowym odżywianiu, pójdź do specjalisty. On Ci doradzi, co powinnaś zrobić, jak jeść, żeby schudnąć, albo poprawić swoje samopoczucie. Ja tak zrobiłam i jestem zadowolona. Planuję kupić sobie również wyciskarkę wolnoobrotową MUKE, ponieważ podobno bardzo dobrze sie ją eksploatuje, nie ma problemów  z myciem poprzez zastosowanie korka niekapka, a do tego robi soki ze wszystkich owoców i warzyw. Taki koktajl poranny to nie tylko bomba witaminowa, ale i podkręcenie metabolizmu. 



#11
Inatka93

Inatka93

    Praktyk

  • Użytkownik
  • 120 postów

Ze swojej stony mogę powiedzieć, że warto stosować olej konopny: http://konopteka.pl/kategoria/olej-z-konopi w diecie. Ma dużo wartości odżywczych, witamin, ale i smakuje niecodziennie. Idealnie pasuje do kanapek i sałatek. 



#12
Hedonia

Hedonia

    Praktyk

  • Użytkownik
  • 125 postów

U mnie w firmie zarząd postanowił postawić kilka automatów ze zdrowym jedzeniem i piciem. Szczegóły ofert znajdziecie na stronie https://ebakalland.pl/vending.html Gdy dopada cię w pracy głód, zamiast czekoladowego batonika czy słodkiej drożdżówki wybierz zdrową przekąskę. Pomoże ci ona w walce z nadprogramowymi kilogramami i na dużej zapewni uczucie sytości. Podstawowa bolączka naszych czasów czyli zbyt duże tempo życia i nadmierne obciążenie obowiązkami sprawia, że często rezygnujemy z wartościowego posiłku na rzecz szybkiej i niezdrowej przekąski czy fastfood’u.

 



#13
penx

penx

    Praktyk

  • Użytkownik
  • 188 postów

https://www.zdrowie....a-meteoropatia/ to dość nowych portal, który skupia się na zdrowym stylu życia, przedstawiają w nich miedzy innymi najlepsze sposoby na odchudzanie, lub domowe leczenie. 



#14
robak

robak

    Praktyk

  • Użytkownik
  • 105 postów

Pomysłów na odchudzanie jest naprawdę sporo. Moim zdaniem najlepiej połączyć je wszystkie - wtedy efekty będą najlepsze. Dlatego moim zdaniem warto też rzucić okiem na tabletki na odchudzanie. Wypróbujcie wszystkich możliwości.



#15
jjusti18

jjusti18

    Praktyk

  • Użytkownik
  • 164 postów

Co do diet poszczególnych nie będę się wypowiadać, bo jest to kwestią indywidualną. Każdy organizm jest inny, także też potrzebna jest inna dieta do każdego. Jedynie co mogę dodać od siebie to, to że warto też kupować różne suplementy diety, czy też witaminy link, które wzmocnią nasz organizm.



#16
elabarbara

elabarbara

    Stażysta

  • Użytkownik
  • 87 postów

Kiedyś nie miałam takiej potrzeby ale teraz mam cel schudnąć 10 kg. Już jestem na diecie, ćwiczę codziennie i chcę kupić jeszcze dobry suplement diety który wspomaga przy odchudzaniu. Czytałam na stronie https://abnehmen-pillen.eu/ że Silvets jest dobrym suplementem. Opinie też są pozytywne więc myślę że warto spróbować.



#17
Olaprima

Olaprima

    Początkujący

  • Użytkownik
  • 46 postów

Nie stosuję żadnej diety, chociaż może powinnam. Tak mi smakuje kuchnia warszawskiej restauracji Bubbles Bar, że nie mogłabym się obyć bez ich menu. Mają bardzo miłą atmosferę i najsmaczniejsze jedzenie w całym mieście. Gdy rezerwuję stolik przez TripadVisor to dostaję kieliszek bąbelków gratis :)Jeśli też tak chcecie, to się spieszcie. Ta promocja trwa tylko do 30 grudnia!



#18
Bika

Bika

    Dyskutant

  • Użytkownik
  • 301 postów

Jeśli jesteście na diecie, to warto jakieś niezdrowe przekąski - batoniki, ciastka itp. zastąpić suszonymi owocami. Spory wybór naturalnych bakalii znajdziecie na przykład w sklepie internetowym https://jawo2008.pl/...e-owoce-suszone. Jest to sklep ze zdrową żywnością oferujący produkty bez konserwantów, polecam tam zajrzeć :)



#19
caron

caron

    Początkujący

  • Użytkownik
  • 48 postów

W naszej diecie poza regularnymi lekkimi posiłkami powinny się znaleźć warzywa, owoce i przyprawy które pomogą gubić zbędne kilogramy. Nie do wszystkich mamy łatwy dostęp, na przykład do cennych jagód Acai https://pilule-mince...ales-damazonie/ szukajmy ich w suplementach, ja łykam od pewnego czasu silvets z nimi właśnie. I innymi naturalnymi wyciągami roślinnymi. 



Bot Name

Bot Name
  • Advert

#20
Violettttaa

Violettttaa

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • 11 postów

Każdemu kto jest na diecie polecam tę stronę http://aztekium.pl/q...?lang=pl&kat=12 Bardzo dokładnie opisane ile jakie danie ma kalorii. Na stronie są bardzo przydatne informacje 






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych