Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odchudzanie Po Świętach


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
19 odpowiedzi w tym temacie

#1
DrackerS

DrackerS

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Płeć:Nie powiem

Jak odchudzać się po świętach, a tym samym zgubić te zbędne kilogramy. Czy macie jakieś sprawdzone rozwiązania lub metody, a tym samym sprawdzone i bezpieczne. 



Bot Name

Bot Name
  • Advert

#2
bratnyp1

bratnyp1

    Początkujący

  • Użytkownik
  • 34 postów

Ja od dzisiaj zaczynam intesywnie biegać, systematycznie 1 godzinkę dziennie będę poświęcać na aktywność fizyczną. 



#3
goodtime

goodtime

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • 3 postów
Produkt zawiera wyciąg z Afrykańskiego Mango, którego własciwości odchudzające przewyższają skuteczność popularnego wyciągu z Jagody Acal. http://nplink.net/qgjoG9Dh

#4
bratnyp1

bratnyp1

    Początkujący

  • Użytkownik
  • 34 postów

I jak to niby działa?



#5
mateo3

mateo3

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • 18 postów

Hej,

polecam zdrowe jedzenie zwłaszcza po sytych świętach :D Możecie skorzystać z http://zdrowa-linia.pl/ tutaj są liczne przepisy i porady, a także diety, które pomogą wam wrócić do formy :) Powodzenia



#6
Kitkux

Kitkux

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Odchudzanie

Ja polecam odpowiednią dietę przepisaną przez profesjonalnego dietetyka oraz siłownię, basen.

___________________

https://idealneodchudzanie.pl/trizer/



#7
dzonybrafo

dzonybrafo

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • 8 postów

Przez tydzień jedz dużo mniej niż zwykle, potem wróć do normalnej diety i zacznij regularnie uprawiać jakiś sport



#8
Wilk889

Wilk889

    Początkujący

  • Użytkownik
  • 34 postów

Możesz tez postawić na jednodniowe głodówki (oczywiście bez panicznego obżerania się w pozostałe dni). Troszkę dzięki temu oczyścisz organizm :)



#9
WioLka34

WioLka34

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • 16 postów

U mnie niestety odchudzanie idzie bardzo opornie. Nie posiadam kompletnie samozaparcia i nie potrafię trzymać diet. Dla osób takich jak ja jednym z ratunków może być wizyta w gabinecie, gdzie można usłyszeć o różnego rodzaju opcjach na usunięcie nadmiaru kilogramów - http://www.lipoline.pl/. W ten sposób szybko można ciszyć si wymarzoną sylwetką i nawet pozbyć cellulitu.



#10
prima0876

prima0876

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • 1 postów

Dieta i ruch na pewno się przydadzą :) Ale jeśli chcesz trochę przyspieszyć metabolizm to warto się wspomóc jakimś suplementem. Sama się zastanawiam nad czymś takim . Zajrzyjcie tutaj - opisane jest działanie takiego preparatu. Jaka jest wasza opinia o takich koktajlach?



#11
elabarbara

elabarbara

    Początkujący

  • Użytkownik
  • 35 postów

Ja po tłustym czwartku wreszcie wzięłam się w garść i zaczęłam odchudzać. Jeszcze nigdy nie ważyłam tyle co teraz. Liczę kalorie i staram się jeść po prostu zdrowo. Do diety wprowadziłam dużo warzyw i owoców, jem dużo kasz ( ta mi bardzo smakuje: https://kupiec.pl/pr...mienna-perlowa/ ) , unikam smażenia i produktów mącznych. Staram się też nie jeść słodyczy, ale jestem okropnym łasuchem i bardzo ciężko mi tego punktu dotrzymać.Jak sobie radzicie przy apetycie na słodkie?



#12
sylwiak

sylwiak

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • 17 postów

Po Świętach i tu zaraz znowu święta.. Zastanawiam się wybrać do dietetyka bo do wakacji już coraz bliżej i na dodatek czuje się ciężko i nic mi się nie chce. Wiem że na pewno ma jakiś wpływ na to niezdrowa dieta. Znalazłam dietetyka http://noculak.dobrydietetyk.pl/. Co myślicie?



#13
Mendzelejew001

Mendzelejew001

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • 10 postów

U mnie święta nie były aż tak obfite więc nie mam co nadrabiać po nich ;d Jednak i tak mogę polecić bardzo fajną opcje na utrzymanie zdrowia i zrzucenie troche kilogramów. Mi pomaga catering dietetyczny od https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl Nie mogę poświęcić zbyt dużo czasu na przygotowywanie dietetycznych posiłków więc takie gotowe dania w pudełkach idealnie pomagają mi w codziennym odchudzaniu.



#14
bednarz

bednarz

    Początkujący

  • Użytkownik
  • 25 postów

Ehh... i znowu to samo... Kolejne święta, kolejne obżarstwo.



#15
robak

robak

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • 23 postów

Regularny ruch to najlepsze rozwiązanie. Polecam zapisać się na dobrą siłownię - jeśli mieszkacie w Krakowie to mogę Wam polecić kluby fitness Energym: http://www.energym.com.pl/. Myślę, że będziecie zadowoleni z maszyn i grupowych treningów, a efekty przyjdą bardzo szybko.



#16
malek

malek

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Płeć:Nie powiem

Pomyśl o ziołach, suplementach. Takie rozwiązania pomagają w odchudzaniu.



#17
ulik

ulik

    Nowicjusz

  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Płeć:Nie powiem

Są tysiące sposobów na odchudzanie. Nie każdy sposób działa na każdego. Trzeba próbować.



#18
jjusti18

jjusti18

    Stażysta

  • Użytkownik
  • 63 postów

Hehe no kiedyś trzeba zacząć odchudzanie ;p . Ja planuję teraz w końcu jest lato i jakoś trzeba wyglądać. Z tego co wiem to warto sobie kupić tabletki odchudzające estiq . Właśnie planuje sobie przeglądnąć oferty i wybrać najkorzystniejszą. Wiem, że są takie o naturalny składzie i według mnie takie będą najbezpieczniejsze, a także najefktywniejsze w działaniu.



#19
rafael

rafael

    Początkujący

  • Użytkownik
  • 26 postów

A słyszeliście może o treningach na bieżni vacu? Całkiem ciekawa opcja jeżeli chce się zrzucić szybko kilogramy.



Bot Name

Bot Name
  • Advert

#20
maria38

maria38

    Stażysta

  • Użytkownik
  • 52 postów

Odchudzanie to proces, długofalowy… Samodzielne próby pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej mogą być bardzo trudne – niezbędne jest bowiem połączenie zdrowej diety z aktywnością fizyczną. I dlatego dobrze jest skorzystać z pomocy takich specjalistów jak http://mateuszgrabowski.com.pl/ którzy są trenerami personalnymi i są w stanie pomóc nam w walce o wymarzoną sylwetkę!






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych